Най-добрите ученици и студенти обикновено правят чести паузи, докато учат
Снимка: Shutterstock
Кратките почивки помагат за по-добро усвояване на новия материал. Освен това повишават качеството на паметта, а мозъкът „складира“ повече информация.
В това откритие на учени от Националния институт на неврологичните разстройства и инсулти в САЩ може би се заключава тайната на всички отличници.
Какво открили специалистите
Експертите констатирали, че когато хората искат да запомнят по-добре и по-дълго дадена информация, при изучаването й е важно да се откъсват от учебния процес за малко.
Те твърдят това, основавайки се на експеримент, при който на участниците били показани цифри, а след това те били помолени да напишат колкото се може повече комбинации с тях за определен срок от време. После била обявена почивка, след която се върнали към задачата. С различна сложност опитът бил повторен 36 пъти и било изяснено, че кратките почивки в процеса на обучение повишават неговото качество.
Какъв е изводът
Паузите помагат за усилване на активността на мозъка и това съществено увеличава възможностите на човек да запомня информация.
„Препоръчваме този метод и на здрави хора при изучаване на нов материал, и на пациенти, на които предстои да възстановят изгубения навик да помнят поради неврологично заболяване“, коментират авторите на изследването.
Но най-вече би бил изключително полезен за ученици и студенти, тъй като спомагат да увеличаване на успеха им.
Най-често такъв проблем имат жените.
Снимка: Shutterstock
Жена, която глади с дете на ръце. Снимка: Shutterstock
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Колоезденето намалява нивата на стреса.
Снимка: Shutterstock
Сезон 2 обещава безкрайни изненади и положителни вибрации.
Снимка: канал Da Vinci
Най-често такъв проблем имат жените.
Снимка: Shutterstock
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
Майка дъжи в ръце бебе. Снимка: Shutterstock
Колин Фарел. Снимка: Getty
Жена, която глади с дете на ръце. Снимка: Shutterstock
Ева Лонгория и Сантяго. Снимка: Getty
Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock
Щастливо семейство. Снимка: Shutterstock
Жена реже салата. Снимка: Shutterstock
Барбра Стрейзънд и Джеймс Бролин. Снимка: Getty
Влюбени се прегръщат. Снимка: Shutterstock
Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock
Вход
Коментари